Author Archives: lyonpesd

Préparation Physique

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ou renforcement musculaire

Afin d’acquérir, de conserver ou de renforcer une bonne condition physique, venez rejoindre l’équipe de la PESD ! Ateliers cardio, musculation, abdos (différentes méthodes).
La préparation physique n’est pas qu’une préoccupation féminine. Messieurs, venez retrouver notre moniteur diplômé pour un travail complet : renforcement musculaire, cardio training, abdos…

 

 

 

CatégoriesSéancesLieuxTarifs
Préparation Physique HommesLundi 19h – 20h 
 
 
 
Ecole Commandant Arnaud		  
 
 
 
 
210€/an
Préparation Physique FemmesLundi 20h – 21h
Renforcement Musculaire FemmesMardi 18h45- 19h45
Préparation Physique FemmesJeudi 18h45- 19h45
Stretching FemmesJeudi 19h45 – 20h45
Préparation Physique FemmesVendredi 20h – 21hEcole des Entrepôts

Les jours et horaires des cours sont soumis à l’acceptation de la ville.

 

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la préparation physique et une photo d’identité.

Contact : Thierry DETREZ
secretariat.gympesd@gmail.com

Gym d’entretien

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Dans une ambiance conviviale et musicale, faire du sport redevient un plaisir. Les cours de gym d’entretien sont adaptés aux besoins de chacun. Nos monitrices diplômées vous proposent dans une atmosphère détendue : renforcements musculaires, abdos-fessiers, coordination motrice sous forme d’enchaînements, stretching, steps et orientation pilate. Venez nous rejoindre sans hésiter !

 

 

SéancesLieuxTarifs
Lundi 14h – 15hMaison des Associations

 

 

220€/an

Mardi 19h45 – 20h45Ecole Commandant Arnaud
Mercredi 19h30 – 20h30Ecole Commandant Arnaud
Vendredi 13h30 – 14h30Maison des Associations
Vendredi 18h45 – 19h45Ecole Commandant Arnaud

Les jours et horaires des cours sont soumis à l’acceptation de la ville.

 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS PAR MAIL : gymdetente.lyonpesd@gmail.com

Pilates / Yoga / Stretching

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Union entre le corps et l’esprit, cette activité physique permet de réveiller son énergie, prendre conscience de son corps, se tonifier, s’assouplir, travailler l’endurance et la respiration tout en apportant détente et gestion du stress. Les exercices et enchaînements proposés sont à la portée de tous, ni violents, ni traumatisants, juste équilibrants et dynamiques !!!

CatégoriesSéancesLieuxTarifs
AdultesLundi 12h30 – 13h30

 

 

Maison des Associations		 

 

220€/an
AdultesMercredi 9h30 – 10h30
AdultesMercredi 12h15 – 13h15
AdultesJeudi 12h30 – 13h30

Les jours et horaires des cours sont soumis à l’acceptation de la ville.

 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS PAR MAIL : gymdetente.lyonpesd@gmail.com

ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES et SANTÉ (APA-S)

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Qu’est-ce que l’activité physique adaptée et santé (APA-S) ?

L’APA-S se base sur l’adaptation des séances et exercices aux besoins (physiques, mentaux, sociaux…) des publics.

L’APA-S joue donc un rôle important dans la prévention, la rééducation, la réadaptation, la réhabilitation et la réinsertion.

 

Quel est le lien entre l’activité physique adaptée et LYON PESD ?

Nous proposons des créneaux sport-santé d’activité physique adaptée avec le programme santé Atoutform’ de la FSCF. L’une des thématiques de ce programme santé est Form+ qui a pour objectif de lutter contre l’inactivité des publics fragilisés, avec des créneaux spécifiques.

2 créneaux d’activité physique adaptée par semaine sont proposés par notre association. Ils sont encadrés par une enseignante diplômée et expérimentée qui adapte les mouvements, le rythme, les postures… Ces créneaux sont ouverts à tous les publics adultes dont les personnes fragilisées (handicap, maladie chronique, avancées en âge…) dans le but de retrouver une activité physique et un accompagnement à l’effort.

Pour en savoir n’hésitez pas à vous rendre sur la page dédiée à ce programme :

http://www.fscf.asso.fr/atoutform

 

CatégoriesSéancesLieuxTarifs
AdultesVendredi de 12h à 13h30Maison des Associations200€/an


Les jours et horaires des cours sont soumis à l’acceptation de la ville.

 

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique des Activités Physiques Adaptées.

 

 

Accueil au public

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L’accueil au public est assuré les lundis, mardis, jeudis et vendredis de 9h à 12h et de 12h30 à 15h30 .

En cas de besoin, veuillez utiliser la page de contact, où vous trouverez les coordonnées des différents responsables de sections.

Danse

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Les bases de la danse classique sont abordées en douceur par différentes méthodes pédagogiques : le jeu, l’improvisation mais aussi des exercices codifiés qui aident l’enfant à prendre conscience de son corps, travailler sa motricité et sa coordination. Et une, deux, trois, quatre et en-jam-bée !!!

 

CatégoriesAgeSéancesLieuxTarifs

Eveil à l’initiation

de la Danse Classique


4 – 5 ans
Vendredi 17h – 18h		 



Salle des
Entrepôts



205€/an

Débutants

Danse Classique


6 à 8 ans
Vendredi 18h – 19h

Confirmés

Danse Classique

(1 an de pratique)


9 ans et +
Vendredi 19h – 20h

Les jours et horaires des cours sont soumis à l’acceptation de la ville.

 

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la danse classique et une photo d’identité.

Contact : Thierry DETREZ au 06 28 25 74 51
thdetrez@numericable.fr

(1) sous réserve de l’autorisation d’accueil du nombre habituel de participants

 

Volley

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(À PARTIR DE 8 ANS)

Rejoignez notre club de volley-ball et de beach-volley, où nous accueillons des joueurs de tous âges et de tous niveaux, du loisir à la compétition. Profitez d’une ambiance conviviale et dynamique pour pratiquer votre sport préféré, que ce soit en salle ou sur le sable.

Les entraînements, les matchs tournois et nos événements annuels renforcent l’esprit d’équipe et le plaisir du jeu.

Pour toute demande d’information, n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse suivante : lyonpesdvolley@gmail.com.

Nous serons ravis de vous répondre et de vous accueillir parmi nous !

Les horaires et jours d’entraînements sont à consulter sur notre site internet : http://lyonpesdvolley.com

RENSEIGNEMENTS PAR MAIL : lyonpesdvolley@gmail.com

Eveil Aquatique

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natation-enfants-pesd

INSCRIPTIONS 2024-2025 :

  • Pour les nouveaux adhérents, vous pouvez envoyer un mail à partir du 01/07/2024 pour faire l’inscription. Tous les mails envoyés avant cette date ne seront pas pris en compte. annie.bracard@hotmail.fr
  • Les cours de piscine pour l’année 2024-25 reprendrons le vendredi 20/09/2024 et le lundi 23/09/204. 

 

MODALITES D’INSCRIPTIONS ET PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT :

http://www.lyonpesd.com/adherer/

RENSEIGNEMENTS :

annie.bracard@hotmail.fr

 

DESCRIPTION DE L’EVEIL AQUATIQUE :

DE 4 À 12 ANS

L’Eveil Aquatique vise à adapter l’enfant à l’eau, en lui donnant tous les moyens d’acquérir la confiance et l’autonomie qui sont nécessaire pour y parvenir.

Ils sont regroupés par âge et/ou par niveau.
Le but est que l’enfant acquiert la joie de venir à la piscine, une autonomie de déplacement sur et sous l’eau avec ou sans matériel et un besoin d’explorer plus complètement le milieu aquatique.

Le début correspond à une familiarisation de l’enfant avec l’eau, puis sont abordés des déplacements sécurisés grâce à un aménagement du matériel, pour pouvoir mieux ressentir les appuis et commencer à développer un équilibre. Viennent ensuite l’entrée dans l’eau, l’immersion et la prise de conscience de la flottaison. Les déplacements sont réalisés au fur et à mesure avec le moins de matériel possible, jusqu’à l’autonomie.

 

Les enfants sont acceptés à la piscine à partir de 4 ans révolus au 1er septembre de chaque année.

Tout inscription est définitive et aucun remboursement ne sera effectué, sauf en cas de déménagement ou de dispense médicale supérieure à 3 mois et justifiée par un certificat médical.

Toute inscription non accompagnée du règlement ne sera pas prise en compte.

LYON PESD décline toute responsabilité en cas de perte d’objets personnels (bijoux, lunettes etc…)

Pour l’éveil aquatique : nous vous informons que le bonnet et les lunettes sont obligatoires et non fournis par l’association. La serviette, les lunettes et le bonnet doivent être marqués au nom de l’enfant avec un stylo indélébile pour éviter toute perte.

Modalités d’inscription et PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT :

http://www.lyonpesd.com/adherer/

KIN-BALL

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Jeu de ballon, le kin-ball est un sport collectif mixte ayant pour particularité la taille du ballon :  diamètre 1,22m pour adultes et 80cm pour enfants. Il se caractérise aussi par le fait qu’il a trois équipes sur le terrain.

Le kin-ball favorise l’esprit d’équipe et développe la réactivité et l’adresse, notamment grâce à l’implication nécessaire de l’ensemble des joueurs pour pouvoir jouer le ballon.

 

 

Pour mieux connaitre ce sport:

 

 

CatégoriesSéancesLieuxTarifs
AdultesLundi 18h30 – 20hGymnase Maurice Scève120€/an

Les jours et horaires des cours sont soumis à l’acceptation de la ville.

 

Contact : Patrice FOUVET

RENSEIGNEMENTS par mail : lyonpesdkinball@gmail.com

 

Gym Rythmique

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(À PARTIR DE 5 ANS)

grs-pesdCorde, Ballon, Cerceau, Massues, Ruban ! Autant d’engins que de possibilités de créer des enchaînements gracieux, rythmés par des musiques dynamiques ou lentes en accord parfait avec la gymnaste. Souplesse, agilité, coordination, expression… Toutes ces capacités seront développées lors des entraînements.
Notre équipe d’éducatrices motivées et diplômées aidera vos enfants à s’épanouir dans la GRS que ce soit en individuelle, en duo ou en équipe.

 

 

Catégories

Age

Séances

Lieux

Tarifs

Loisirs

5-8 ans

Mercredi 17h30 – 19h

Gymnase Jacquard

205€/an

 

 

 

 

 

Compétitions

Poussines 6-7 ans

Jeudi 17h45 – 19h45

Gymnase de la Ficelle

 

245€/an

Poussines 8-9 ans

Mardi 18h30 – 20h30

Gymnase Jacquard

 

 

Jeunesses 10-14 ans

Lundi 18h30 – 20h30

Gymnase Jacquard

 

1 entraînement

245€/an

 

2 entraînements

295€/an

Mardi 18h – 20h

Gymnase Baillieu

Jeudi 18h30 – 20h30

Gymnase Jacquard

Vendredi 18h30 – 20h30

Gymnase Jacquard

 

Aînées 15 ans et +

Jeudi 19h30 – 21h30

Gymnase de la Ficelle

Mercredi 19h – 21h

Gymnase Jacquard

 

Inscriptions sur helloasso, premier contact par mail pour connaître les disponibilités : lyonpesdgrs@gmail.com 

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT :

  • Pour les majeurs : un certificat médical d’aptitude à la pratique de la gymnastique rythmique de date postérieure au 1er juillet 2024 (ou questionnaire de santé dans le cas d’une réinscription (certificat médical valable 3 ans)).
  • Pour les mineurs: le questionnaire de santé (le certificat médical n’est plus obligatoire, sauf contre indication apparaissant dans le questionnaire de santé).
  • Une photo d’identité (format numérique)
  • Règlement de la cotisation
  • Autorisations parentales signées

 

Contact Gym Rythmique: Agathe PINARD
lyonpesdgrs@gmail.com

Site internet de la section : https://www.lyonpesdgrs.fr/