Ces cours d’éveil sont réservés aux enfants ayant 1 à 2 ans accompagnés de leurs parents.
INSCRIPTIONS GYMNASE RENÉ BAILLEU : 12/09/2018 à 17h30
PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique des Activités Physiques.
Qu’est-ce que l’activité physique adaptée et santé (APA-S) ?
L’APA-S se base sur l’adaptation des séances et exercices aux besoins (physiques, mentaux, sociaux…) des publics.
L’APA-S joue donc un rôle important dans la prévention, la rééducation, la réadaptation, la réhabilitation et la réinsertion.
Quel est le lien entre l’activité physique adaptée et LYON PESD ?
Nous proposons des créneaux sport-santé d’activité physique adaptée avec le programme santé Atoutform’ de la FSCF. L’une des thématiques de ce programme santé est Form+ qui a pour objectif de lutter contre l’inactivité des publics fragilisés, avec des créneaux spécifiques.
2 créneaux d’activité physique adaptée par semaine sont proposés par notre association. Ils sont encadrés par une enseignante diplômée et expérimentée qui adapte les mouvements, le rythme, les postures… Ces créneaux sont ouverts à tous les publics adultes dont les personnes fragilisées (handicap, maladie chronique, avancées en âge…) dans le but de retrouver une activité physique et un accompagnement à l’effort.
Pour en savoir n’hésitez pas à vous rendre sur la page dédiée à ce programme :
http://www.fscf.asso.fr/atoutform
PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique des Activités Physiques Adaptées.
Ce cours est destiné à des personnes désirant pratiquer une gymnastique dite douce.
Notre monitrice APA (Activités Physiques Adaptées) saura vous proposer différents exercices de PILATES, YOGA, BODY BALANCE et RELAXATION, tout en restant à l’écoute de vos contraintes physiques.
Séance après séance :
– Vous renforcerez en profondeur votre dos et votre bassin grâce au travail postural.
– Vous tonifierez et vous affinerez votre silhouette en étirant et raffermissant vos muscles.
– Vous améliorerez votre souffle grâce au travail sur la respiration.
– Vous vous détendrez et lutterez contre le stress physique et mental grâce à la relaxation.
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS PAR MAIL : gymdetente.lyonpesd@gmail.com
PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT :
LYON PESD a ouvert une nouvelle section « atoutform » à la maison des associations 28 rue Denfert Rochereau Lyon 4e.
Désormais vous pourrez pratiquer une activité physique adaptée et modérée pour préserver votre capital santé et vous aider lutter efficacement contre la sédentarité, le vieillissement et l’isolement.
Atouform s’adresse tant aux personnes soucieuses de pratiquer des activités adaptées à leurs capacités physiques qu’aux personnes fragilisées par la maladie, le handicap ou l’ âge.
Vous bénéficiez d’un accompagnement adapté et personnalisé avec une animatrice diplômée.
Pour tout renseignement s’adresser à lyonpesd@free.fr