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adultes

GYM D’ENTRETIEN

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Ce cours est destiné à des personnes désirant pratiquer une gymnastique dite douce.

Notre monitrice APA (Activités Physiques Adaptées) saura vous proposer différents exercices de PILATES, YOGA, BODY BALANCE et RELAXATION, tout en restant à l’écoute de vos contraintes physiques. 

Séance après séance :
– Vous renforcerez en profondeur votre dos et votre bassin grâce au travail postural.
– Vous tonifierez et vous affinerez votre silhouette en étirant et raffermissant vos muscles.
– Vous améliorerez votre souffle grâce au travail sur la respiration.
– Vous vous détendrez et lutterez contre le stress physique et mental grâce à la relaxation.

 

 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS PAR MAIL : gymdetente.lyonpesd@gmail.com

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT :

  • Une fiche d’inscription
  • Un questionnaire de santé et/ou un certificat médical d’aptitude à la pratique de la gym, selon les cas définis à la page Adhésion

Escalade

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INSCRIPTIONS 2024-2025 : Terminées

Plus de places disponibles pour les groupes enfants et adolescents.

Liste d’attente possible pour les adultes

(nous contacter à escaladelyonpesd@gmail.com) 

 

RENSEIGNEMENTS :

escaladelyonpesd@gmail.com

 

DESCRIPTION DE L’ESCALADE :

(À PARTIR DE 8 ANS)

Parce qu’à tout âge les enfants aiment grimper, crapahuter, vivre des sensations fortes, l’équipe de la section Escalade de la PESD vous propose des cours en intérieur et en extérieur afin que vos gones soient encadrés en toute sécurité pour pouvoir par la suite gravir les horizons rocheux !

 

Badminton

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« INFORMATIONS au 01-08-2024 »

INSCRIPTIONS 2024-2025 :

REINSCRIPTIONS 2024-2025 :

  • Les éléments vous ont été transmis par mail. Dans le cas, où vous n’avez pas reçu ce dernier, il faut nous contacter sur le mail ci-dessous.

MODALITES D’INSCRIPTIONS ET PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT :

http://www.lyonpesd.com/adherer/

TARIFS:

RENSEIGNEMENTS :

lyonpesdbad@gmail.com

 

DESCRIPTION DU BADMINTON :

(À PARTIR DE 6 ANS)

Sport à la fois tonique, ludique et tactique !
Tout en finesse… Pour les enfants, le badminton sera abordé en initiation; pour les adultes, la convivialité et la bonne ambiance seront les maîtres mots des entraînements !!!

 

 

Stretching

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Pour raffermir le corps en douceur afin d’activer la vivacité du corps et de l’esprit.

 

Catégories

SéancesLieuxTarifs
AdultesJeudi 19h45 – 20h45Ecole Commandant Arnaud

210€/an

Les jours et horaires des cours sont soumis à l’acceptation de la ville.

PIÈCE À FOURNIR OBLIGATOIREMENT : un certificat médical d’aptitude à la pratique du Stretching et une photo d’identité .

Contact : Thierry DETREZ
secretariat.gympesd@gmail.com

Renforcement Musculaire

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Afin d’acquérir, de conserver ou de renforcer une bonne condition physique, venez rejoindre l’équipe de la PESD ! Ateliers cardio, musculation, abdos (différentes méthodes).
La préparation physique n’est pas qu’une préoccupation féminine. Messieurs, venez retrouver notre moniteur diplômé pour un travail complet :

Les jours et horaires des cours sont soumis à l’acceptation de la ville.
INSCRIPTIONS GYMNASE BAILLIEU : 07/09/2016 à 17h30.
PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la préparation physique.

Randonnee

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(À PARTIR DE 8 ANS)

Venez découvrir avec la section randonnée les différents sentiers de nos campagnes ainsi que quelques découvertes urbaines ou patrimoniales.
Venez partager l’ambiance conviviale de la section le dimanche, une à deux fois par mois et le jeudi, une fois par mois, encadrés par des animateurs diplômés.

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la randonnée.

Contact randonnée: Roselyne PAILLES

roselynepailles@hotmail.fr

(1) sous réserve de l’autorisation d’accueil du nombre habituel de participants