LYON PESD a ouvert une nouvelle section « atoutform » à la maison des associations 28 rue Denfert Rochereau Lyon 4e.
Désormais vous pourrez pratiquer une activité physique adaptée et modérée pour préserver votre capital santé et vous aider lutter efficacement contre la sédentarité, le vieillissement et l’isolement.
Atouform s’adresse tant aux personnes soucieuses de pratiquer des activités adaptées à leurs capacités physiques qu’aux personnes fragilisées par la maladie, le handicap ou l’ âge.
Vous bénéficiez d’un accompagnement adapté et personnalisé avec une animatrice diplômée.
Pour tout renseignement s’adresser à lyonpesd1903@gmail.com
Opération bonnes résolutions 2025
Vous souhaitez vous remettre au sport après les fêtes de fin d’année ?
Profitez du code PROMO25 et commencez les cours en janvier 2025 !
Vous bénéficierez de 25 euros de remise immédiate sur les cours de Gym d’entretien, de Pilâtes et d’Activités Physiques Adaptées
Suivez le lien et n’oubliez pas votre code : PROMO25
Au plaisir de vous accueillir dès janvier 2025 avec nos équipes de coaches diplômés
Factures d’activités
A partir du mois d’octobre, si votre dossier est complet (fiche d’inscription entièrement complétée, certificat médical valide et règlement de la cotisation), vous pouvez réclamer une facture. Il vous suffit d’en faire la demande soit par courrier (LYON PESD 53 rue Philippe de Lassalle – 69004 Lyon), soit par mail (lyonpesd1903@gmail.com) en indiquant impérativement les informations suivantes :
- Nom et prénom de l’adhérent
- Adresse de l’adhérent
- Activité(s) pratiquée(s)
- Nom auquel doit être établie la facture
Si toutes ces informations ne sont pas renseignées, votre demande ne sera pas prise en compte.
De plus, nous ne pourrons éditer de factures acquittées que lorsque la totalité de la cotisation sera encaissée.
Pour l’Accueil de Loisirs, adressez votre demande au Directeur, par mail (alsh.pesd@gmail.com) en précisant les dates du séjour.
Préparation Physique
ou renforcement musculaire
Afin d’acquérir, de conserver ou de renforcer une bonne condition physique, venez rejoindre l’équipe de la PESD ! Ateliers cardio, musculation, abdos (différentes méthodes).
La préparation physique n’est pas qu’une préoccupation féminine. Messieurs, venez retrouver notre moniteur diplômé pour un travail complet : renforcement musculaire, cardio training, abdos…
| Catégories | Séances | Lieux | Tarifs |
| Préparation Physique Hommes | Lundi 19h – 20h | Ecole Commandant Arnaud | 210€/an |
| Préparation Physique Femmes | Lundi 20h – 21h | ||
| Renforcement Musculaire Femmes | Mardi 18h45- 19h45 | ||
| Préparation Physique Femmes | Jeudi 18h45- 19h45 | ||
| Stretching Femmes | Jeudi 19h45 – 20h45 | ||
| Préparation Physique Femmes | Vendredi 20h – 21h | Ecole des Entrepôts |
Les jours et horaires des cours sont soumis à l’acceptation de la ville.
PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la préparation physique et une photo d’identité.
Contact : Thierry DETREZ
secretariat.gympesd@gmail.com
INSCRIPTIONS VACANCES NOËL 2024
Nous avons la joie de vous annoncer l’ouverture du centre de loisirs pour les vacances de NOËL 2024 ainsi que l’ouverture des inscriptions :
Pour plus d’information veuillez cliquer ici
Basket
(À PARTIR DE 8 ANS)
Du basket pour tous, juste pour le plaisir de jouer dans une ambiance conviviale. Pour les plus jeunes et les débutants, l’initiation est assurée.
ATTENTION : Pour la saison 2024-2025, les créneaux Adultes et 12-14 ans sont complets !
| Catégories | Séances | Lieux | Tarifs |
| 8 – 11 ans | Samedi 9h – 10h | Gymnase | 110€/an |
| 12 – 14 ans | Samedi 12h30 – 13h45 | ||
| 15 – 17 ans | Samedi 13h45- 15h | ||
| Adultes | Lundi 20h – 22h | 120€/an |
Les jours et horaires des cours sont soumis à l’acceptation de la ville.
RENSEIGNEMENTS et INSCRIPTIONS PAR MAIL : lyonpesdbasket@gmail.com
Contact : Patrice FOUVET
Gym d’entretien
Dans une ambiance conviviale et musicale, faire du sport redevient un plaisir. Les cours de gym d’entretien sont adaptés aux besoins de chacun. Nos monitrices diplômées vous proposent dans une atmosphère détendue : renforcements musculaires, abdos-fessiers, coordination motrice sous forme d’enchaînements, stretching, steps et orientation pilate. Venez nous rejoindre sans hésiter !
| Séances | Lieux | Tarifs |
| Lundi 14h – 15h | Maison des Associations |
220€/an |
| Mardi 19h45 – 20h45 | Ecole Commandant Arnaud | |
| Mercredi 19h30 – 20h30 | Ecole Commandant Arnaud | |
| Vendredi 13h30 – 14h30 | Maison des Associations | |
| Vendredi 18h45 – 19h45 | Ecole Commandant Arnaud |
Les jours et horaires des cours sont soumis à l’acceptation de la ville.
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS PAR MAIL : gymdetente.lyonpesd@gmail.com
Pilates / Yoga / Stretching
Union entre le corps et l’esprit, cette activité physique permet de réveiller son énergie, prendre conscience de son corps, se tonifier, s’assouplir, travailler l’endurance et la respiration tout en apportant détente et gestion du stress. Les exercices et enchaînements proposés sont à la portée de tous, ni violents, ni traumatisants, juste équilibrants et dynamiques !!!
| Catégories | Séances | Lieux | Tarifs |
| Adultes | Lundi 12h30 – 13h30 |
Maison des Associations | 220€/an |
| Adultes | Mercredi 9h30 – 10h30 | ||
| Adultes | Mercredi 12h15 – 13h15 | ||
| Adultes | Jeudi 12h30 – 13h30 |
Les jours et horaires des cours sont soumis à l’acceptation de la ville.
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS PAR MAIL : gymdetente.lyonpesd@gmail.com
ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES et SANTÉ (APA-S)
Qu’est-ce que l’activité physique adaptée et santé (APA-S) ?
L’APA-S se base sur l’adaptation des séances et exercices aux besoins (physiques, mentaux, sociaux…) des publics.
L’APA-S joue donc un rôle important dans la prévention, la rééducation, la réadaptation, la réhabilitation et la réinsertion.
Quel est le lien entre l’activité physique adaptée et LYON PESD ?
Nous proposons des créneaux sport-santé d’activité physique adaptée avec le programme santé Atoutform’ de la FSCF. L’une des thématiques de ce programme santé est Form+ qui a pour objectif de lutter contre l’inactivité des publics fragilisés, avec des créneaux spécifiques.
2 créneaux d’activité physique adaptée par semaine sont proposés par notre association. Ils sont encadrés par une enseignante diplômée et expérimentée qui adapte les mouvements, le rythme, les postures… Ces créneaux sont ouverts à tous les publics adultes dont les personnes fragilisées (handicap, maladie chronique, avancées en âge…) dans le but de retrouver une activité physique et un accompagnement à l’effort.
Pour en savoir n’hésitez pas à vous rendre sur la page dédiée à ce programme :
http://www.fscf.asso.fr/atoutform
| Catégories | Séances | Lieux | Tarifs |
| Adultes | Vendredi de 12h à 13h30 | Maison des Associations | 200€/an |
Les jours et horaires des cours sont soumis à l’acceptation de la ville.
PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique des Activités Physiques Adaptées.
Accueil au public
L’accueil au public est assuré les lundis, mardis, jeudis et vendredis de 9h à 12h et de 12h30 à 15h30 .
En cas de besoin, veuillez utiliser la page de contact, où vous trouverez les coordonnées des différents responsables de sections.
Danse
Les bases de la danse classique sont abordées en douceur par différentes méthodes pédagogiques : le jeu, l’improvisation mais aussi des exercices codifiés qui aident l’enfant à prendre conscience de son corps, travailler sa motricité et sa coordination. Et une, deux, trois, quatre et en-jam-bée !!!
| Catégories | Age | Séances | Lieux | Tarifs |
Eveil à l’initiation de la Danse Classique | 4 – 5 ans | Vendredi 17h – 18h | Salle des Entrepôts | 205€/an |
Débutants Danse Classique | 6 à 8 ans | Vendredi 18h – 19h | ||
Confirmés Danse Classique (1 an de pratique) | 9 ans et + | Vendredi 19h – 20h |
Les jours et horaires des cours sont soumis à l’acceptation de la ville.
PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la danse classique et une photo d’identité.
Contact : Thierry DETREZ au 06 28 25 74 51
thdetrez@numericable.fr
(1) sous réserve de l’autorisation d’accueil du nombre habituel de participants